त्यौहार आते ही सबसे पहले जो चीज़ दिमाग में आती है वह है पकवान। भारत में कोई भी त्यौहार और फंक्शन बिना पकवानों के अधूरा है। त्योहारों में हम इतना पकवान खा लेते है कि वह हमारी सेहत पर भारी पड़ जाता है। रक्षा बंधन आ रहा है ऐसे में घेवर , गुजिया समेत अनेको पकवान हमारी खाने की लिस्ट में शामिल रहेंगे और इस स्तिथि में हमारा पेट खराब होना और सेहत से जुडी और समस्या होना एक आम बात है।
लेकिन अगर हम आपसे कहे की आप पकवान एन्जॉय कर सकते है और आपकी सेहत भी एकदम फिट रहेगी तो क्या आप यकीन करेंगे।
अगर आप कहेंगे नहीं तो चलिए आज हम आपको ऐसे आयुर्वेदिक ड्रिंक्स बतायेंगे जिन्हे पीकर आप अपनी बॉडी को डेटॉक्स कर एक हैल्दी लाइफ को लीड कर सकते है।
चलिए जानते है ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक्स के बारे में ….
लेकिन अगर हम आपसे कहे की आप पकवान एन्जॉय कर सकते है और आपकी सेहत भी एकदम फिट रहेगी तो क्या आप यकीन करेंगे।
अगर आप कहेंगे नहीं तो चलिए आज हम आपको ऐसे आयुर्वेदिक ड्रिंक्स बतायेंगे जिन्हे पीकर आप अपनी बॉडी को डेटॉक्स कर एक हैल्दी लाइफ को लीड कर सकते है।
चलिए जानते है ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक्स के बारे में ….
- निम्बू और अदरक ड्रिंक – निम्बू और अदरक डेटॉक्स करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन कम करने के साथ साथ ,पेट को साफ़ करने में भी मदद करता है। सुबह खाली पेट नीबू अदरक का पानी पीने से शरीर को अनेको फायदे भी देखने को मिलेंगे।
- खीरा -पुदीना डेटॉक्स ड्रिंक – रात भर पानी में खीरा काटकर डाल दे और इसके साथ उसमे पुदीना भी डाल दे, इस ड्रिंक का सेवन आप सुबह कर सकते है। यह पेट की सारी गन्दगी को साफ़ करने में मदद करता है। इसको आप दिन में दो से तीन बार पी सकते है।
- अदरक और काली मिर्च की चाय – त्यौहार के मौसम में ज़्यादा खाने से कब्ज, पेट दर्द और पाचन तंत्र खराब हो जाता है। ऐसे में काली मिर्च और अदरक की हर्बल चाय पीने से फैट बर्न, पाचन तंत्र दुरुस्त करने और बॉडी डेटॉक्स करने में मदद करती है।
