Ayurvedic Ubtan: हर कोई हैल्थी और ग्लोइंग स्किन चाहता है और इसके लिए क्या कुछ नहीं करता। इसके लिए आयुर्वेदिक उबटन बेस्ट हो सकता है। त्वचा को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए आयुर्वेद में उबटन का उपयोग बहुत प्राचीन समय से किया जाता रहा है। यह प्राकृतिक सामग्रियों से बना होता है और त्वचा को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे वह चमकदार, ग्लोइंग और स्वस्थ दिखती है। इस लेख में, हम आयुर्वेदिक उबटन (Ayurvedic Ubtan) के लाभ, तैयारी की विधि और इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में जानेंगे।
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चंदन और हल्दी का Ayurvedic Ubtan:
चंदन और हल्दी के मिश्रण को चेहरे पर लगाने से त्वचा की रंगत में निखार आता है। यह उबटन त्वचा की धूल मिटाता है और चमकदार बनाता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, और यह त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाती है। 2 चमच चंदन पाउडर, 1 चमच हल्दी पाउडर और दूध या गुलाब जल लें। चंदन और हल्दी को अच्छे से मिलाएं। गुलाब जल या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें। और हल्के हाथ से मालिश करके हटाएँ और साफ़ पानी से चेहरे को धो लें।
मल्टानी मिट्टी और नींबू उबटन:
मल्टानी मिट्टी का इस्तेमाल त्वचा की ताजगी बनाए रखने के लिए किया जाता है, जबकि नींबू का रस त्वचा को चमकदार बनाता है। मल्टानी मिट्टी त्वचा के दाग़ और दाग़ को हटाती है। नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत है जो त्वचा को निखारता है और उसे उज्जवल और चमकदार बनाता है। 2 चमच मल्टानी मिट्टी, आधा नींबू का रस और गुलाब जल लें। मल्टानी मिट्टी को नींबू के रस के साथ मिलाकर गुलाब जल के साथ पेस्ट बनाएं। इस Ayurvedic Ubtan को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें। और हल्के हाथ से मालिश करके हटाएँ और साफ़ पानी से चेहरे को धो लें।
बेसन और दही उबटन:
बेसन त्वचा के लिए एक अच्छा स्क्रब है जो त्वचा की अवधारण को हटाता है और उसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा की मरम्मत करते हैं और उसे नरम और सुंदर बनाते हैं। 2 चमच बेसन, 1 चमच दही और गुलाब जल लें। बेसन, दही और गुलाब जल को अच्छे से मिलाएं ताकि एक स्मूथ पेस्ट बने। गुलाब जल के साथ पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें। और हल्के हाथ से मालिश करके हटाएँ और साफ़ पानी से चेहरे को धो लें।
खीरा और नींबू उबटन:
खीरा त्वचा को ठंडा करता है और उसे नमी प्रदान करता है, जो त्वचा को स्वस्थ और रेशमी बनाता है। नींबू का अच्छा स्रोत एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो त्वचा को निखारता है और उसे चमकदार बनाता है। 1/2 खीरा (पीसा हुआ), नींबू का रस और 2 चमच शहद लें। खीरा को पीस लें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। इस Ayurvedic Ubtan को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें। और हल्के हाथ से मालिश करके हटाएँ और साफ़ पानी से चेहरे को धो लें।
आयुर्वेदिक उबटन एक प्राकृतिक और प्रभावशाली उपाय है, जो त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह त्वचा की संतुलितता को बनाए रखने में मदद करता है। बेहतर परिणाम के लिए नियमित तौर पर इस्तेमाल करें।
आयुर्वेदिक उपचार हिंदी में
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